Alle berichten van Marijke Wijnbergen

Een CEO die zich niet conformeert maakt indruk

Nieuws

Wil je meer invloed, prestige, rijkdom en macht, val dan op binnen de groep en conformeer je niet. De gevolgen kunnen groot zijn, zoals miljonairs in trainingsbroek en professoren in T-shirts. Een studie van de Harvard Business School laat dit zien op Express.be.

ceo op slippers

Een belangrijke manier waarop mensen hun status non-verbaal laat merken is door middel van visuele uitingen. Het dragen van merkkleding is hiermee te verklaren. De onderzoekers van Harvard bestudeerden deze keer niet hoe mensen zich kleden, maar hoe hun kleding door anderen wordt waargenomen c.q. beoordeeld. Eerst liet men een aantal mensen in maatpak een luxe winkel binnenlopen. Daarna was het de beurt aan een groep mensen in T-shirt en trainingsbroek. Tenslotte vroeg men zowel aan voorbijgangers als aan de winkelassistenten, hoe beide groepen bij hen overkwamen.

Verschillende percepties op goed geklede mensen
De meningen verschillen. De willekeurige voorbijgangers waren van mening dat de goed geklede mensen het rijkst waren, terwijl de winkelassistentes net het omgekeerde dachten. “Wie in sportkledij deze winkel binnenkomt, moet duidelijk erg zelfzekerd en wellicht heel rijk zijn”, zeiden ze.
Men vroeg daarnaast ook studenten om hun mening over een aantal fictieve professoren. De gladgeschoren individuen in keurig maatpak kregen minder waardering en respect dan de bebaarde professoren in T-shirt.
Een derde experiment toonde aan dat tekenen van non-conformisme die eerder toevallig lijken dan bewust (denk aan een foute kleur van een das) geen positieve indruk nalieten.

Groepsnormen
De onderzoekers trekken de conclusie dat mensen voorgeprogrammeerd zijn om zich te gedragen naar de normen die gelden binnen de groepen waarin ze actief zijn. Wordt van de norm afgeweken, dan bestaat het risico dat ze de voordelen waarmee ze geassocieerd worden met die groepen verliezen, maar ze winnen tegelijkertijd aan status binnen die groepen.

Het onderzoek laat ook zien dat dit geen vrijbrief is om in jeans en T-shirt op kantoor te verschijnen. Juist niet. Mensen die bewust proberen op te vallen, verhogen inderdaad hun status bij de groepsleden (en kenners) waartoe ze behoren, maar alleen als ze al onderdeel waren van die groep, voordat ze zich bewust non-conformistisch gingen gedragen.
Een CEO in joggingpak en flip-flops kan dus indruk maken. Een nieuwe collega zeker niet.

Vijf tips om een rotdag op je werk te voorkomen

Nieuws

Je hebt er allemaal weleens last van, een manager die loopt te zeuren, een collega secretaresse die opgewekt doorpraat terwijl jij denkt nu effe niet. Of die vrouw die zo uit de hoogte tegen je doet. Je kunt dan twee dingen doen: de rotdag laten voor wat ie is en vroeg onder je dekbed kruipen of bedenken hoe je er toch iets positiefs van kan maken.

rotdag

Vijf tips om toch een leuke dag te hebben:

  1. Het ligt niet aan jou dat je collega’s zo moeilijk doen, ze hebben slecht geslapen of last van een of ander lichamelijk ongemak. Zoek de schuld niet bij jezelf, daar zijn vrouwen in het algemeen wat beter in dan mannen, dat van die schuld bij jezelf zoeken.
  2. Als je dan toch de schuld niet bij jezelf zoekt word je er dan van bewust dat je humeur wordt bepaald door de manier waarop jij met gebeurtenissen omgaat.
  3. Google eens ademhalingsoefeningen om te ontspannen, even tijd voor jezelf en heerlijk in en uit ademen.
  4. Ga even langs bij die collega waar je altijd zo blij van wordt, waar je mee kunt lachen en die je even lekker opbeurt.
  5. Denk aan de positieve kanten: ik kan goed sporten, ik heb een baan, ik heb veel leuke vrienden en volgende week een gezellig uitje.

Succes!

Gezond en energiek op het werk: hoe doe je dat na de vakantie?

Nieuws, ,

Zoals beloofd het vervolg op ons “fit aan het werk” blog. De vakantie zijn wij inmiddels al bijna vergeten, en de buikspieroefeningen ook, daarom is het belangrijk om toch die mindset vast te houden. Als je fit en uitgerust bent kun je de wereld en je werk aan. Als secretaresse zit je vaak veel en lang achter je computer en maak je vaak hectische dagen. Dus nog een paar slimme tips om er weer tegen aan te gaan.

De 5 tips van deze week:

1. Je kan gewoon niet zonder een beetje sportieve lichaamsbeweging. Maar we hebben het allemaal weleens gemerkt: als werk even (of altijd) veel van je tijd en energie vraagt, houd je niets meer over om te sporten. Een goed beginpunt om er toch iets aan te doen is 30 minuten per dag bewegen, neem de trap, pak de fiets of loop in de lunchpauze lekker even buiten.

powernap 2

2. Een paar persoonlijke rituelen tijdens je werkdag kunnen echt goed zijn voor je mentale en fysieke gezondheid. Reserveer dus momenten voor dat vaste kopje thee of je kleine rondje langs je favoriete humorsites. Je moet sowieso af en toe een kleine pauze nemen, dus bedenk ook leuke dingen om ze mee in te vullen.

3. Ook altijd goed: meer slapen of een middagdutje. Te weinig slaap is slecht voor je gezondheid en werk. Helaas doen maar weinig mensen er ook echt iets aan. Krijg je thuis niet genoeg slaap, probeer dan een middagdutje te doen op werk. Een korte powernap helpt je al meer productief en creatief te maken, dus bespreek het met je leidinggevende als hij of zij er nog niet voor openstaat. Het doen van een powernap is wel een kunst: hij mag niet te kort en ook niet te lang zijn.

4. Werk slimmer, niet harder. Als je jezelf sloopt op werk, kom je jezelf vanzelf een keer tegen. Het is niet goed voor je stressniveau en je gezondheid. De kunst is dus om niet harder, maar slimmer te werken. Gebruik je tijd zo efficiënt mogelijk. Doe de belangrijkste dingen op momenten dat je er de energie voor hebt. Hoe slimmer je werkt, hoe minder tijd je nodig hebt om je druk te maken over alle taken die nog voor je liggen.

5. Ga naar huis! Meer uren draaien betekent niet dat je ook meer werk gedaan krijgt. Volgens verschillende onderzoeken is meer dan veertig uur werken per week slecht voor productiviteit, gezondheid en inkomen (meer werken voor hetzelfde salaris). De oplossing is simpel: zet je computer uit en ga gewoon naar huis! Het is moeilijker dan het klinkt, maar het is het zeker waard.